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Saviez-vous que le physiothérapeute peut vous aider à traverser votre grossesse avec moins problème ou douleur ? Il peut répondre à vos questions concernant les changements physiques associés à la grossesse.

Le corps vit des changements importants durant ces 9 mois. Le changement de posture, c’est-à-dire l’augmentation de la lordose lombaire, la courbe au bas du dos, est l’un des changements physiques le plus importants. En raison des variations que subit le corps, 50% des femmes enceintes ont des douleurs lombaires ou au bassin. Ces douleurs sont généralement plus importantes entre le 5e et le 8e mois de grossesse. La femme enceinte peut aussi avoir des douleurs sur le trajet du nerf sciatique, un écartement de la symphyse pubienne, de l’incontinence urinaire, un syndrome du tunnel carpien, des engourdissements sur le côté de la cuisse et encore !

En physiothérapie, nous évaluons votre condition dans le respect pour vous aider à améliorer votre biomécanique corporelle et ainsi diminuer vos inconforts. Les méthodes de traitement qui sont utilisées sont la thérapie manuelle, le traitement des tensions musculaires pelviennes, les exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien et des stabilisateurs abdominaux, les conseils pour avoir une hygiène corporelle adéquate, l’utilisation possible d’une ceinture lombo-pelvienne ainsi que les conseils personnalisés sur la pratique d’exercices physiques. Des programmes d’exercices spécifiques à faire à domicile peuvent être remis.

Après l’accouchement, une consultation avec une physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale peut sans aucun doute vous aider pour :
  • La guérison optimale de l’épisiotomie/déchirure périnéale
  • La présence d’incontinence urinaire
  • Les douleurs lors des relations sexuelles
  • Effectuer un retour progressif et sécuritaire à vos activités physiques

Toute femme peut bénéficier de notre expertise en rééducation périnéale! N’hésitez donc pas à consulter votre professionnel de la santé en physiothérapie périnéale et pelvienne chez Mouvement Physio !

Surveillez notre prochaine conférence chez Mouvement Physio début 2017 sur ce sujet!

Julie Thibault, pht